понедельник, 28 марта 2016 г.

Айенгар Б.К.С. Прояснение йоги. (Йога Дипика)

Айенгар Б.К.С. Прояснение йоги. (Йога Дипика)

Айенгар Б.К.С. Прояснение йоги. (Йога Дипика). — Сыкт.: «Флинта», 2016. — 480 с.; 21*13,5 см. — isbn 978-5-89750-266-0.

Б.К.С. Айенгар — основатель одной из наиболее многочисленных и известных школ йоги. Наставник с 50-летним стажем, признанный авторитет в области теории и практики йоги. Его книги считаются классическими.


«Прояснение йоги» — наиболее полная, иллюстрированная энциклопедия, дающая возможность заниматься самостоятельно. В тексте — более 600 рисунков, а также уникальные описания 200 поз йоги, 14 дыхательных техник, бандх и крий.  Специальные разделы посвящены пади, чакрам, кундалини, учению основателя йоги Патанджали. В приложениях публикуются 300-недельный курс занятий, программы упражнений для лечения различных заболеваний, глоссарий санскритских терминов.

Содержание

Предисловие Йегуди Менухина
Вступление

Часть первая. Введение
Что такое йога?

Часть вторая. Йогасаны, бандха и крия
Йогасаны
Бандха и крия

Часть третья. Пранаяма
Указания и предостережения
Техника и эффект пранаямы
Пранаямы

Приложение 1. Курсы асан
Приложение 2. Асаны, способствующие излечению различных заболеваний
Список асан с указанием рисунков
Глоссарий

Комментариев нет:

Отправить комментарий